Gesunde Rezepte mit Kalorien und Makros

Frühstück

• Protein-Haferbrei mit Beeren464 kcalEiweiß 35 g10 Min.
  • Vegetarisch
• Rührei aus drei Eiern auf Vollkorntoast399 kcalEiweiß 28 g10 Min.
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
• Griechischer Joghurt mit Granola und Banane413 kcalEiweiß 25 g3 Min.
  • Vegetarisch
• Toast mit Hüttenkäse und Radieschen309 kcalEiweiß 25 g7 Min.
  • Vegetarisch
• Avocado-Toast mit zwei Eiern412 kcalEiweiß 23 g10 Min.
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
• Protein-Pancakes mit Beeren431 kcalEiweiß 33 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Chiapudding mit Mango und Joghurt359 kcalEiweiß 23 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Frühstückswrap mit Putenschinken und Ei377 kcalEiweiß 27 g10 Min.
  • Laktosefrei
• Apfel-Zimt-Overnight-Oats439 kcalEiweiß 26 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Hüttenkäse-Bowl mit Ananas und Granola397 kcalEiweiß 26 g3 Min.
  • Vegetarisch
• Haferbrei mit Erdnussbutter und Banane507 kcalEiweiß 21 g10 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Tofu-Rührei mit Spinat auf Toast385 kcalEiweiß 33 g12 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel-Hash mit Ei371 kcalEiweiß 17 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Griechischer Joghurt mit Beeren und Kürbiskernen276 kcalEiweiß 31 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Soja-Chia-Pudding mit Mango356 kcalEiweiß 16 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Frühstücks-Hash mit Tofu und Süßkartoffel400 kcalEiweiß 28 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Quinoa-Frühstücksbowl mit Beeren367 kcalEiweiß 18 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Buchweizenbrei mit Banane und Walnüssen522 kcalEiweiß 33 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hirsebrei mit Apfel und Zimt505 kcalEiweiß 28 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kichererbsenmehl-Omelett mit Spinat und Tomate414 kcalEiweiß 17 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Frühstücksburrito mit Tofu und schwarzen Bohnen555 kcalEiweiß 35 g15 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Süßkartoffelscheiben mit Hummus und Avocado474 kcalEiweiß 13 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Grüne Smoothie-Bowl mit Spinat und Kiwi362 kcalEiweiß 30 g7 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Erdnussbutter-Bananen-Toast mit Chia516 kcalEiweiß 23 g5 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Kichererbsen-Shakshuka mit Brot564 kcalEiweiß 25 g25 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Vegane Bananen-Hafer-Pancakes mit Himbeeren501 kcalEiweiß 28 g20 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Kokos-Milchreis mit Mango519 kcalEiweiß 24 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Heidelbeer-Overnight-Oats mit Sojajoghurt486 kcalEiweiß 29 g5 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Frühstückstacos mit schwarzen Bohnen und Tofu512 kcalEiweiß 29 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kakao-Protein-Porridge mit Banane495 kcalEiweiß 37 g10 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Kartoffelpfanne mit Räuchertofu und Paprika502 kcalEiweiß 26 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Toast mit Kichererbsen-Avocado-Smash503 kcalEiweiß 23 g10 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Rote-Linsen-Crêpes mit Spinat (Chilla)369 kcalEiweiß 21 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Ofen-Quarkpfannkuchen mit Apfel463 kcalEiweiß 31 g30 Min.
  • Vegetarisch
• Eiaufstrich mit Schnittlauch auf Roggenbrot384 kcalEiweiß 21 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Spanisches Kartoffelomelett459 kcalEiweiß 23 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Huevos Rancheros mit schwarzen Bohnen491 kcalEiweiß 27 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Shakshuka mit Feta und Brot445 kcalEiweiß 28 g25 Min.
  • Vegetarisch
• Zucchini-Mozzarella-Frittata378 kcalEiweiß 31 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Arme Ritter mit Banane und Skyr530 kcalEiweiß 38 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Frühstücks-Quesadilla mit Spinat und Ei417 kcalEiweiß 28 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Kaiserschmarrn mit Apfel und Rosinen529 kcalEiweiß 33 g25 Min.
  • Vegetarisch
• Karottenkuchen-Porridge mit Walnüssen504 kcalEiweiß 28 g12 Min.
  • Vegetarisch
• Kakao-Skyr-Bowl mit Banane und Erdnüssen391 kcalEiweiß 35 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Frühstückssandwich mit Ei und Käse380 kcalEiweiß 28 g12 Min.
  • Vegetarisch
• Kefir-Hafer-Smoothie mit Erdbeeren386 kcalEiweiß 30 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Türkische Eier auf Knoblauchjoghurt (Çılbır)463 kcalEiweiß 27 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Toast mit Räucherlachs und Frischkäse383 kcalEiweiß 24 g8 Min.
• Thunfisch-Paprika-Omelett409 kcalEiweiß 41 g12 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Ei-Muffins mit Schinken und Gemüse392 kcalEiweiß 33 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Frühstückswrap mit Hähnchen und Hummus403 kcalEiweiß 29 g15 Min.
  • Laktosefrei
• Lachs-Kartoffel-Pfanne mit Ei477 kcalEiweiß 30 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel-Frühstücksbowl mit Rind und Ei390 kcalEiweiß 32 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reis-Congee mit Hähnchen und Ei408 kcalEiweiß 31 g40 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reiswaffeln mit Avocado und Thunfisch372 kcalEiweiß 26 g7 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Japanisches Omelett (Tamagoyaki) mit Reis und Edamame511 kcalEiweiß 29 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Puten-Frühstücksfrikadellen mit Süßkartoffel und Spinat428 kcalEiweiß 32 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Quark-Feta-Aufstrich mit Paprika auf Roggenbrot472 kcalEiweiß 31 g7 Min.
  • Vegetarisch
• Haferpancakes mit Quark und Erdbeeren495 kcalEiweiß 32 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Baked Oats mit Heidelbeeren und griechischem Joghurt475 kcalEiweiß 30 g30 Min.
  • Vegetarisch
• Kakao-Hirsebrei mit Himbeeren474 kcalEiweiß 36 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Herzhafte Buchweizen-Bowl mit Ei, Spinat und Feta443 kcalEiweiß 25 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Pilzomelett mit Mozzarella und Roggenbrot411 kcalEiweiß 29 g12 Min.
  • Vegetarisch
• Skyr mit Ofenbirne, Mandeln und Granola471 kcalEiweiß 34 g20 Min.
  • Vegetarisch
• Räuchertofu-Hummus-Aufstrich mit Radieschen auf Roggenbrot480 kcalEiweiß 27 g7 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Erdbeer-Sojajoghurt-Smoothie-Bowl473 kcalEiweiß 34 g5 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Haferbrei mit Birne und Tahini534 kcalEiweiß 33 g10 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Bohnen auf Toast mit Räuchertofu487 kcalEiweiß 32 g10 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Schoko-Chia-Pudding mit Himbeeren415 kcalEiweiß 31 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Rührei mit Räucherlachs und Schnittlauch auf Roggenbrot436 kcalEiweiß 33 g10 Min.
  • Laktosefrei
• Thunfisch-Quark-Aufstrich auf Roggenbrot400 kcalEiweiß 38 g7 Min.
• Räucherlachs-Wrap mit Hüttenkäse und Avocado416 kcalEiweiß 28 g5 Min.
• Garnelen-Omelett mit Spinat und Kirschtomaten451 kcalEiweiß 42 g12 Min.
  • Laktosefrei
• Frühstückspita mit Hähnchen, Ei und Joghurtsoße367 kcalEiweiß 30 g15 Min.
• Frühstücksburrito mit magerem Rind, Ei und Salsa407 kcalEiweiß 30 g15 Min.
  • Laktosefrei
• Gebackene Eier in Paprika mit Putenschinken413 kcalEiweiß 32 g25 Min.
• Offenes Roggenbrot mit Putenbrust, Ei und Gemüse388 kcalEiweiß 31 g15 Min.
• Frühstückstacos mit Hähnchen, Ei und Avocado377 kcalEiweiß 29 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Frühstückspfanne mit Putenhack, Bohnen und Ei416 kcalEiweiß 35 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Brokkoli-Omelett mit Käse458 kcalEiweiß 42 g15 Min.
• Überbackener Toast mit Schinken, Mozzarella und Tomate361 kcalEiweiß 32 g12 Min.
• Bratkartoffeln mit Schweinefilet und Spiegelei395 kcalEiweiß 27 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu-Paprikasch-Scramble mit Kartoffeln548 kcalEiweiß 37 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Herzhafter Buchweizen mit Räuchertofu und Sauerkraut455 kcalEiweiß 28 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kakao-Quinoa-Porridge mit Himbeeren und Mandeln491 kcalEiweiß 35 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hirsebrei mit Hokkaido-Kürbis und Zimt483 kcalEiweiß 34 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kichererbsenmehl-Zucchini-Puffer mit Sojajoghurt506 kcalEiweiß 26 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Rote-Linsen-Frühstücksbrei mit Kokos und Spinat472 kcalEiweiß 33 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Protein-Sojajoghurt mit Kiwi und Leinsamen442 kcalEiweiß 33 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Schoko-Bananen-Tofu-Smoothie485 kcalEiweiß 33 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mexikanisches Tofu-Scramble mit Mais und Avocado487 kcalEiweiß 35 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Cremige Polenta mit Pilzen und Räuchertofu510 kcalEiweiß 32 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reiswaffeln mit Edamame-Aufstrich und Radieschen432 kcalEiweiß 25 g10 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Erdnussbutter-Chiapudding mit Banane477 kcalEiweiß 32 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Apfel-Zimt-Buchweizen mit Sojajoghurt463 kcalEiweiß 29 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mango-Soja-Lassi mit Leinsamen410 kcalEiweiß 35 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Rührei mit Pilzen und Schnittlauch auf Roggenbrot442 kcalEiweiß 27 g12 Min.
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
• Skyr mit Ofenbirne, Walnüssen und Honig372 kcalEiweiß 30 g15 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Gegrillter Halloumi mit Eiern und Kirschtomaten auf Rucola409 kcalEiweiß 27 g12 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Buchweizen-Pancakes mit Hüttenkäse und Heidelbeeren454 kcalEiweiß 31 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Zucchini-Omelett mit Feta und Ofenkartoffeln479 kcalEiweiß 28 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Rührei mit Räucherlachs auf Roggenbrot403 kcalEiweiß 28 g10 Min.
  • Laktosefrei
• Reiswaffeln mit Putenschinken, Ei und Gurke422 kcalEiweiß 32 g12 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kartoffelpuffer mit Räucherlachs und Schmand424 kcalEiweiß 24 g25 Min.
  • Glutenfrei
• Thunfisch-Hüttenkäse-Aufstrich auf Roggenbrot397 kcalEiweiß 39 g7 Min.
• Süßkartoffel-Hash mit Hähnchen und Spinat429 kcalEiweiß 33 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Englisches Frühstück mit Bohnen, Eiern und Pilzen427 kcalEiweiß 39 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Polenta mit Spiegeleiern, Schinken und Spinat454 kcalEiweiß 29 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Griechischer Joghurt mit Mango, Granola und Kokos441 kcalEiweiß 30 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Roggenbrot mit Hüttenkäse, Ei und Radieschen369 kcalEiweiß 24 g12 Min.
  • Vegetarisch
• Frühstücksbrötchen mit Putenschinken, Käse und Ei422 kcalEiweiß 34 g10 Min.
  • Glutenfrei
• Kefir-Overnight-Oats mit Erdbeeren457 kcalEiweiß 33 g5 Min.
  • Vegetarisch
• PB&J Protein Overnight Oats501 kcalEiweiß 37 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Everything-Bagel-Sandwich mit Ei407 kcalEiweiß 24 g10 Min.
  • Vegetarisch
• Tex-Mex-Rührei aus Eiweiß391 kcalEiweiß 42 g12 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Frühstücksburrito mit Putenbacon457 kcalEiweiß 27 g12 Min.
• Frühstückstacos mit Hähnchenwürstchen429 kcalEiweiß 25 g12 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Rührei mit Räucherlachs auf Sauerteigbrot371 kcalEiweiß 29 g10 Min.
• Egg Bites mit Putenbacon und Cheddar445 kcalEiweiß 33 g25 Min.
• Beeren-Parfait mit griechischem Joghurt446 kcalEiweiß 30 g3 Min.
  • Vegetarisch
• Heidelbeer-Hafer-Proteinwaffeln470 kcalEiweiß 39 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Hüttenkäse-Bananen-Pancakes508 kcalEiweiß 30 g15 Min.
  • Vegetarisch
• BLT-Toast mit Avocado und Ei499 kcalEiweiß 27 g12 Min.
  • Laktosefrei
• Apfelkuchen-Hüttenkäse-Bowl483 kcalEiweiß 27 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Schoko-Erdnussbutter-Bananen-Shake447 kcalEiweiß 39 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Piña-Colada-Proteinsmoothie397 kcalEiweiß 31 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu-Fajita-Frühstückswrap438 kcalEiweiß 31 g12 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Mango-Kokos-Overnight-Oats489 kcalEiweiß 30 g5 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Avocado-Toast mit Edamame-Smash424 kcalEiweiß 21 g8 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• English Muffin mit Pute, Ei und Käse390 kcalEiweiß 28 g8 Min.
• Süßkartoffel-Hash mit Hähnchenwürstchen506 kcalEiweiß 26 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Eiweiß-Wrap mit Pute und Pesto388 kcalEiweiß 36 g10 Min.
• Denver-Omelett mit Toast417 kcalEiweiß 36 g12 Min.
• Frühstücks-Pizzamuffins mit Peperoni-Salami379 kcalEiweiß 31 g15 Min.
• Huevos-Rancheros-Tostadas402 kcalEiweiß 24 g15 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Sandwich mit Ahorn-Würstchen, Ei und Käse382 kcalEiweiß 25 g10 Min.
  • Glutenfrei
• Reiswaffeln mit Räucherlachs und Ei410 kcalEiweiß 32 g12 Min.
  • Glutenfrei
• Erdnussbutter-Bananen-Chiapudding503 kcalEiweiß 37 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Erdbeer-Shortcake-Overnight-Oats447 kcalEiweiß 34 g5 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Tofu-Tacos mit Chorizo-Gewürz478 kcalEiweiß 30 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Southwest-Tofu-Scramble-Bowl507 kcalEiweiß 34 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reiswaffel-Türmchen mit Erdnussbutter und Banane528 kcalEiweiß 32 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel-Toast mit Mandelmus513 kcalEiweiß 30 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Edamame529 kcalEiweiß 25 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Blueberry-Muffin-Smoothie-Bowl450 kcalEiweiß 35 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mango-Ananas-Smoothie-Bowl420 kcalEiweiß 31 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reiswaffeln mit Sesam-Tofu und Hummus433 kcalEiweiß 26 g10 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Bananenbrot-Overnight-Oats503 kcalEiweiß 34 g5 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Zimtschnecken-Protein-Pancakes426 kcalEiweiß 30 g15 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Frühstückstacos mit knusprigen Kartoffeln541 kcalEiweiß 29 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hash-Brown-Tofu-Burrito497 kcalEiweiß 29 g20 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Toast mit Mandelmus und Erdbeeren467 kcalEiweiß 31 g5 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Avocado-Toast mit Rauchtofu454 kcalEiweiß 28 g10 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Kichererbsen-Tofu-Frühstückspfanne551 kcalEiweiß 32 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Käsige Ei-Bohnen-Tacos432 kcalEiweiß 29 g10 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Tropisches Joghurt-Parfait457 kcalEiweiß 29 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Mediterrane Ei-Pita460 kcalEiweiß 25 g10 Min.
  • Vegetarisch
• Caprese-Reiswaffeln mit Ei372 kcalEiweiß 23 g10 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Volle Frühstücks-Kartoffel-Bowl467 kcalEiweiß 30 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Süßkartoffel-Toast mit Honig und Walnüssen447 kcalEiweiß 26 g15 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Schwarzwälder Overnight Oats438 kcalEiweiß 28 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Zitronen-Heidelbeer-Protein-Pancakes465 kcalEiweiß 43 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Kartoffelpfanne mit Puten-Bacon425 kcalEiweiß 24 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs393 kcalEiweiß 27 g15 Min.
  • Glutenfrei
• Herzhafte Frühstücks-Reis-Bowl484 kcalEiweiß 25 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Frühstückstacos mit Steak und Ei385 kcalEiweiß 29 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Western-Eiweiß-Muffin378 kcalEiweiß 35 g10 Min.
• Frühstücks-Quesadilla mit Schinken und Ei459 kcalEiweiß 33 g10 Min.
• Pizza-Omelett mit Peperoni-Salami441 kcalEiweiß 36 g10 Min.
• Frühstücksburrito mit Salsa-Hähnchen494 kcalEiweiß 36 g10 Min.
  • Laktosefrei
• Frühstückstacos mit Cajun-Garnelen404 kcalEiweiß 30 g12 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Puten-Apfel-Pfanne mit Ahornsirup428 kcalEiweiß 27 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Avocado-Toast mit Pesto-Hähnchen424 kcalEiweiß 27 g8 Min.
• Kartoffelpfanne mit Steak und Eiern438 kcalEiweiß 37 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reiswaffeln mit Pute und Hüttenkäse375 kcalEiweiß 28 g5 Min.
  • Glutenfrei
• Pita mit Hähnchenwurst und Ei400 kcalEiweiß 26 g10 Min.
  • Laktosefrei
• Frühstücks-Reis-Bowl mit Räucherlachs436 kcalEiweiß 26 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Snacks

• Apfel mit Erdnussbutter196 kcalEiweiß 5 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Skyr mit Walnüssen193 kcalEiweiß 19 g2 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Bananen-Proteinshake318 kcalEiweiß 32 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Hüttenkäse mit Gemüse211 kcalEiweiß 21 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Hummus mit Karottensticks200 kcalEiweiß 6 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reiswaffeln mit Erdnussbutter193 kcalEiweiß 6 g2 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Zwei gekochte Eier mit Gurke166 kcalEiweiß 14 g12 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kefir mit Banane192 kcalEiweiß 10 g2 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Mandeln und eine Orange186 kcalEiweiß 6 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Putenröllchen mit Käse163 kcalEiweiß 21 g5 Min.
  • Glutenfrei
• Gesalzene Edamame182 kcalEiweiß 18 g7 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Sojajoghurt mit Beeren155 kcalEiweiß 9 g2 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hummus und Paprika auf Reiswaffeln246 kcalEiweiß 7 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reiswaffeln mit Avocado und Tomate215 kcalEiweiß 4 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Sojajoghurt mit Mango und Chia209 kcalEiweiß 10 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Datteln mit Mandeln229 kcalEiweiß 5 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Knusprige Paprika-Kichererbsen281 kcalEiweiß 13 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Bananen-Kakao-Shake mit Pflanzenprotein298 kcalEiweiß 29 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Guacamole mit Karotten- und Paprikasticks185 kcalEiweiß 3 g10 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Selbstgemachter Studentenfutter-Mix244 kcalEiweiß 9 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Energiekugeln mit Hafer, Datteln und Kakao247 kcalEiweiß 8 g15 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Paprika-Popcorn171 kcalEiweiß 5 g8 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kokosjoghurt mit Mango278 kcalEiweiß 3 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Räuchertofu-Würfel mit Gurke und Sesam231 kcalEiweiß 19 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Staudensellerie mit Erdnussbutter und Rosinen172 kcalEiweiß 6 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Zartbitterschokolade mit Mandeln206 kcalEiweiß 5 g2 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Banane mit Tahin und Zimt196 kcalEiweiß 4 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Skyr mit Kiwi und Honig192 kcalEiweiß 20 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Quark mit Erdbeeren und Zimt207 kcalEiweiß 20 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Hüttenkäse mit Birne und Walnüssen281 kcalEiweiß 18 g4 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Heidelbeer-Kefir-Shake180 kcalEiweiß 10 g4 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Mozzarella mit Tomate und Basilikum198 kcalEiweiß 17 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Gefüllte Eier mit Joghurt-Senf-Creme176 kcalEiweiß 14 g15 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Kakao-Quark mit Banane236 kcalEiweiß 21 g4 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Schoko-Milch-Proteinshake246 kcalEiweiß 33 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Tzatziki mit Gemüsesticks199 kcalEiweiß 17 g10 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Apfel mit Käsewürfeln184 kcalEiweiß 12 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Mini-Paprika mit Feta-Füllung164 kcalEiweiß 8 g10 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Apfel-Bircher-Joghurt219 kcalEiweiß 8 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Reiswaffeln mit Quark und Radieschen186 kcalEiweiß 12 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Gurkenhäppchen mit Thunfisch163 kcalEiweiß 22 g8 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchenstreifen mit Hummus215 kcalEiweiß 24 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Gurkenröllchen mit Räucherlachs133 kcalEiweiß 14 g8 Min.
  • Glutenfrei
• Putenschinken-Avocado-Röllchen180 kcalEiweiß 14 g5 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Garnelen mit Gurkensalat170 kcalEiweiß 25 g10 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mini-Wrap mit Hähnchen und Salsa191 kcalEiweiß 17 g12 Min.
  • Laktosefrei
• Ei auf Reiswaffel mit Avocado256 kcalEiweiß 9 g12 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Bratapfel mit Zimt und Walnüssen212 kcalEiweiß 3 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kichererbsensalat mit Kirschtomaten264 kcalEiweiß 12 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Soja-Proteincreme mit Erdbeeren172 kcalEiweiß 18 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tortilla-Röllchen mit Räuchertofu und Hummus319 kcalEiweiß 17 g5 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Himbeer-Sojamilch-Shake mit Hafer277 kcalEiweiß 23 g3 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Knusprige Tofuwürfel mit Salsa269 kcalEiweiß 24 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Erdnuss-Proteinriegel ohne Backen280 kcalEiweiß 22 g25 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Linsenaufstrich auf Roggenbrot253 kcalEiweiß 13 g5 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Weiße-Bohnen-Dip mit Gemüsesticks232 kcalEiweiß 12 g7 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mini-Tostada mit schwarzen Bohnen und Salsa247 kcalEiweiß 11 g7 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Skyr-Chia-Becher mit Himbeeren195 kcalEiweiß 19 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Quark mit Heidelbeeren und Leinsamen257 kcalEiweiß 21 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Birnen-Joghurt-Becher mit Zimt und Mandeln215 kcalEiweiß 20 g4 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Tassen-Omelett mit Spinat und Feta210 kcalEiweiß 17 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Gegrillter Halloumi mit Kirschtomaten185 kcalEiweiß 12 g8 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Mini-Pita mit Hummus, Feta und Gurke274 kcalEiweiß 10 g4 Min.
  • Vegetarisch
• Skyr mit Ananas und Kokosraspeln180 kcalEiweiß 19 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Thunfisch-Joghurt-Dip mit Reiswaffeln183 kcalEiweiß 24 g5 Min.
  • Glutenfrei
• Roggenbrot mit Räucherlachs und Radieschen207 kcalEiweiß 16 g4 Min.
• Mini-Sandwich mit Putenschinken und Paprika178 kcalEiweiß 14 g4 Min.
• Hähnchensalat mit Apfel und Sellerie196 kcalEiweiß 21 g15 Min.
  • Glutenfrei
• Thunfisch-Mais-Salat167 kcalEiweiß 20 g4 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mini-Hähnchenspieße mit Joghurtdip173 kcalEiweiß 21 g15 Min.
  • Glutenfrei
• Hähnchenhappen mit Mango und Rucola167 kcalEiweiß 17 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hüttenkäse mit Putenschinken und Schnittlauch194 kcalEiweiß 20 g4 Min.
  • Glutenfrei
• Garnelencocktail mit Avocado und Tomaten152 kcalEiweiß 19 g8 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Zitronige Edamame mit Kürbiskernen218 kcalEiweiß 18 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu mit Erdnuss-Dip und Gurke261 kcalEiweiß 23 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Protein-Sojajoghurt mit Himbeeren und Leinsamen251 kcalEiweiß 22 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Schoko-Tofu-Mousse mit Banane278 kcalEiweiß 21 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Maistortilla mit zerdrückten Kichererbsen und Avocado254 kcalEiweiß 10 g7 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Edamame-Hummus mit Karotte und Gurke222 kcalEiweiß 15 g8 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reiswaffeln mit Räuchertofu und Rucola228 kcalEiweiß 16 g4 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Erdbeer-Mandel-Shake mit pflanzlichem Protein275 kcalEiweiß 26 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Weißer Bohnensalat mit Oliven und Rucola233 kcalEiweiß 13 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Linsensalat mit Gurke und Zitrone216 kcalEiweiß 13 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kakao-Protein-Bällchen mit Kürbiskernen256 kcalEiweiß 18 g10 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Sojajoghurt mit Birne und Walnüssen270 kcalEiweiß 17 g4 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Erbsen-Dip mit Tahini und Karottensticks242 kcalEiweiß 11 g8 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Protein-Kokosjoghurt mit Heidelbeeren283 kcalEiweiß 18 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hüttenkäse mit Erdbeeren und Minze201 kcalEiweiß 17 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Quarkcreme mit Himbeeren und Zartbitterschokolade270 kcalEiweiß 21 g4 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Gekochtes Ei mit Hummus und Paprika240 kcalEiweiß 12 g10 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Griechischer Joghurt mit Orange und Mandeln248 kcalEiweiß 23 g4 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Mango-Kefir mit Protein190 kcalEiweiß 17 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Leichter Käse mit Birne und Walnüssen226 kcalEiweiß 14 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Roggenbrot mit Ei und Gurke202 kcalEiweiß 12 g10 Min.
  • Vegetarisch
• Hüttenkäse mit Kiwi und Chia248 kcalEiweiß 18 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Thunfisch mit weißen Bohnen und Zitrone215 kcalEiweiß 27 g5 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Reiswaffeln mit Putenschinken und Avocado197 kcalEiweiß 12 g4 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Räucherlachs mit Kichererbsen und Zitrone188 kcalEiweiß 15 g5 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchen mit Edamame und Sesam192 kcalEiweiß 25 g10 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Zitronen-Knoblauch-Garnelen auf Rucola141 kcalEiweiß 21 g7 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Vollkorn-Tortilla mit Putenschinken und Hummus246 kcalEiweiß 15 g4 Min.
  • Laktosefrei
• Paprika-Schiffchen mit Thunfisch und Avocado183 kcalEiweiß 20 g5 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Kichererbsen-Salat mit Paprika217 kcalEiweiß 19 g10 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Apfel-Nachos mit Erdnussbutter272 kcalEiweiß 15 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Ranch-Hüttenkäse-Dip mit Gemüse224 kcalEiweiß 18 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Pizza-Reiswaffeln192 kcalEiweiß 15 g5 Min.
  • Glutenfrei
• Reiswaffeln mit Thunfischsalat197 kcalEiweiß 26 g5 Min.
  • Glutenfrei
• Puten-Ranch-Salatwraps142 kcalEiweiß 20 g5 Min.
  • Glutenfrei
• Snack-Box mit Käsesticks und Mandeln261 kcalEiweiß 17 g2 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Studentenfutter mit Beef Jerky267 kcalEiweiß 15 g2 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Schoko-Erdnuss-Joghurtdip mit Erdbeeren227 kcalEiweiß 19 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Chili-Limetten-Edamame163 kcalEiweiß 15 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hummus-Edamame-Snackglas221 kcalEiweiß 12 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• PB&J-Bowl mit griechischem Joghurt220 kcalEiweiß 21 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Bananensplit-Hüttenkäse-Bowl276 kcalEiweiß 18 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Erdbeer-Cheesecake-Skyr-Becher215 kcalEiweiß 20 g4 Min.
  • Vegetarisch
• Mini-Quesadilla mit Hähnchen und Salsa276 kcalEiweiß 22 g6 Min.
• Mini-Quesadillas mit schwarzen Bohnen237 kcalEiweiß 14 g7 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Proteinriegel mit Orangenspalten241 kcalEiweiß 18 g2 Min.
  • Vegetarisch
• Peanut-Butter-Cup-Smoothie268 kcalEiweiß 31 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Apfelkuchen-Joghurt-Parfait240 kcalEiweiß 17 g4 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Taco-Hüttenkäse-Dip mit Chips254 kcalEiweiß 16 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Parmesan-Popcorn-Snackbox221 kcalEiweiß 17 g4 Min.
  • Glutenfrei
• Gurkenhäppchen mit Räucherlachs148 kcalEiweiß 16 g5 Min.
  • Glutenfrei
• Snackbox mit Eiern und Everything-Gewürz213 kcalEiweiß 15 g12 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• BBQ-Hähnchen in Salatblättern174 kcalEiweiß 19 g5 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Protein-Ameisen auf dem Baumstamm202 kcalEiweiß 14 g4 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Teriyaki-Tofu-Happen203 kcalEiweiß 20 g10 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Geröstete Buffalo-Kichererbsen257 kcalEiweiß 12 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Knoblauch-Sesam-Edamame237 kcalEiweiß 19 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mango-Lassi-Proteinshake249 kcalEiweiß 23 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Salz-und-Pfeffer-Tofu-Happen251 kcalEiweiß 24 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Elvis-Protein-Reiswaffeln231 kcalEiweiß 13 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Schoko-Erdnuss-Energy-Balls241 kcalEiweiß 17 g10 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kokos-Mandel-Energy-Balls248 kcalEiweiß 15 g10 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hummus-Gemüse-Becher292 kcalEiweiß 10 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Schwarze-Bohnen-Mais-Salsa mit Chips251 kcalEiweiß 12 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Schoko-Himbeer-Sojajoghurt-Becher182 kcalEiweiß 19 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Edamame-Guacamole mit Paprikastreifen193 kcalEiweiß 11 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• PB&J-Proteinsmoothie254 kcalEiweiß 23 g3 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Apfelringe mit Mandelmus256 kcalEiweiß 13 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Erdnuss-Tofu in Salatblättern239 kcalEiweiß 22 g8 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mini-Linsen-Street-Tacos228 kcalEiweiß 12 g8 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kürbiskern-Power-Mix243 kcalEiweiß 10 g2 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Geröstete Edamame mit Ahorn und Zimt197 kcalEiweiß 15 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Pizza-Tofu-Happen227 kcalEiweiß 21 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kichererbsen-Cookie-Dough-Dip311 kcalEiweiß 11 g5 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hüttenkäse-Pizza-Dip230 kcalEiweiß 22 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Tzatziki-Dip mit Pita-Ecken183 kcalEiweiß 18 g5 Min.
  • Vegetarisch
• Zitronen-Heidelbeer-Joghurt-Becher206 kcalEiweiß 19 g3 Min.
  • Vegetarisch
• Caprese-Spieße mit Pesto153 kcalEiweiß 13 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Brownie-Teig-Joghurt-Becher190 kcalEiweiß 19 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Tropischer Mango-Hüttenkäse-Becher228 kcalEiweiß 17 g3 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Protein-Kakao207 kcalEiweiß 25 g5 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Pizza-Röllchen mit Puten-Salami140 kcalEiweiß 15 g3 Min.
  • Glutenfrei
• Puten-Apfel-Cheddar-Röllchen176 kcalEiweiß 19 g5 Min.
  • Glutenfrei
• Snackbox mit Jerky, Apfel und Käse226 kcalEiweiß 15 g2 Min.
  • Glutenfrei
• Avocado-Hälfte mit Thunfisch213 kcalEiweiß 23 g5 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Buffalo-Chicken-Selleriestangen159 kcalEiweiß 22 g5 Min.
  • Glutenfrei
• Mini-Hähnchen-Street-Tacos210 kcalEiweiß 18 g5 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Cajun-Garnelen in Salatblättern169 kcalEiweiß 24 g8 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• BLT-Reiswaffeln169 kcalEiweiß 13 g6 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Honig-Senf-Hähnchenwurst-Happen176 kcalEiweiß 12 g8 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Antipasti-Snackbox152 kcalEiweiß 15 g3 Min.
  • Glutenfrei
• Puten-Taco in Salatblättern164 kcalEiweiß 19 g10 Min.
  • Glutenfrei
• Spinat-Eiweiß aus der Tasse159 kcalEiweiß 25 g4 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Mini-Thunfisch-Toast überbacken189 kcalEiweiß 23 g6 Min.
• Puten-Frischkäse-Schnecken201 kcalEiweiß 14 g5 Min.

Mittagessen

• Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli621 kcalEiweiß 46 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Lachs mit Kartoffeln und Salat525 kcalEiweiß 36 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Chili con Carne mit Reis569 kcalEiweiß 43 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kichererbsencurry mit Spinat und Reis632 kcalEiweiß 25 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Putenpfanne mit Vollkornpasta571 kcalEiweiß 47 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Tofu mit Quinoa und Ofengemüse577 kcalEiweiß 41 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Rindfleisch aus dem Wok mit Reisnudeln562 kcalEiweiß 36 g20 Min.
  • Laktosefrei
• Quinoasalat mit gegrilltem Hähnchen und Feta582 kcalEiweiß 46 g25 Min.
  • Glutenfrei
• Schweinefilet mit Süßkartoffel und grünen Bohnen486 kcalEiweiß 38 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Linsen-Bolognese mit Vollkornnudeln579 kcalEiweiß 32 g25 Min.
  • Vegetarisch
• Putenburger mit Beilagensalat420 kcalEiweiß 36 g25 Min.
  • Glutenfrei
• Reis-Bowl mit Garnelen und Gemüse513 kcalEiweiß 37 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Couscous mit Halloumi und Ofengemüse578 kcalEiweiß 27 g30 Min.
  • Vegetarisch
• Bowl mit schwarzen Bohnen und Süßkartoffel648 kcalEiweiß 22 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu-Poke-Bowl mit Edamame615 kcalEiweiß 38 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Burrito-Bowl mit Tofu-Rührei und schwarzen Bohnen712 kcalEiweiß 47 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Soja-Gyros-Pita mit Hummus605 kcalEiweiß 36 g20 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Mediterrane Quinoa mit Kichererbsen und Oliven679 kcalEiweiß 32 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Pad Thai mit Tofu und Erdnüssen725 kcalEiweiß 43 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Gefüllte Süßkartoffel mit Kichererbsen, Edamame und Tahini691 kcalEiweiß 32 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Linsen-Walnuss-Tacos651 kcalEiweiß 33 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu in Erdnusssoße mit Brokkoli und Reis696 kcalEiweiß 47 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kokos-Curry mit Tofu und Süßkartoffel703 kcalEiweiß 38 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Taboulé mit Kichererbsen und Edamame734 kcalEiweiß 33 g25 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Soja-Keema-Matar mit Reis653 kcalEiweiß 42 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Shakshuka mit Feta und Vollkornbrot673 kcalEiweiß 40 g25 Min.
  • Vegetarisch
• Spinat-Quesadillas mit Mozzarella und Bohnen638 kcalEiweiß 41 g20 Min.
  • Vegetarisch
• Pasta mit Spinat, Hüttenkäse und Parmesan644 kcalEiweiß 41 g20 Min.
  • Vegetarisch
• Spinat mit Kartoffeln, Spiegeleiern und Feta665 kcalEiweiß 37 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Griechischer Salat mit Kichererbsen, Ei und Feta629 kcalEiweiß 34 g15 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Ofenkartoffeln mit Quark, Ei und Brokkoli668 kcalEiweiß 49 g40 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Palak Paneer mit Basmatireis701 kcalEiweiß 34 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Protein-Mac-and-Cheese mit Brokkoli615 kcalEiweiß 43 g25 Min.
  • Vegetarisch
• Thunfisch-Pasta mit Tomaten und Oliven658 kcalEiweiß 55 g20 Min.
  • Laktosefrei
• Asiatisch glasierter Lachs mit Reis und Pak Choi622 kcalEiweiß 37 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Garnelen-Tacos mit Krautsalat591 kcalEiweiß 48 g20 Min.
  • Glutenfrei
• Knoblauchgarnelen mit Reis und Zucchini597 kcalEiweiß 52 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Paprika-Kabeljau-Eintopf mit Kartoffeln586 kcalEiweiß 46 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Thunfisch-Toast mit Käse auf Vollkornbrot595 kcalEiweiß 60 g15 Min.
• Lachs-Quinoa-Salat mit Avocado und Zitronendressing706 kcalEiweiß 42 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Shawarma-Pita mit Joghurtsoße579 kcalEiweiß 51 g25 Min.
• Chicken Tikka Masala mit Basmatireis651 kcalEiweiß 48 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kung-Pao-Hähnchen mit Erdnüssen und Reis664 kcalEiweiß 50 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Souvlaki mit Kartoffeln und griechischem Salat611 kcalEiweiß 46 g35 Min.
  • Glutenfrei
• Rindfleisch-Burrito mit schwarzen Bohnen638 kcalEiweiß 52 g25 Min.
• Schweinegulasch mit Salzkartoffeln637 kcalEiweiß 47 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchen mit Spinat-Mozzarella-Füllung und Kartoffeln563 kcalEiweiß 54 g35 Min.
  • Glutenfrei
• Putenbällchen in Tomatensoße mit Pasta686 kcalEiweiß 54 g30 Min.
• Boeuf Stroganoff mit Reis673 kcalEiweiß 43 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Rindfleisch-Bulgogi mit Reis und Gurke655 kcalEiweiß 42 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Rinder-Köfte mit Bulgur und Tzatziki547 kcalEiweiß 49 g30 Min.
• Hähnchennudeln mit Erdnusssoße637 kcalEiweiß 46 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Putenbrust mit Ofenkürbis und Quinoa634 kcalEiweiß 56 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Linseneintopf mit Kartoffeln und gekochten Eiern686 kcalEiweiß 42 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Cremige Hokkaido-Kürbissuppe mit Kichererbsen und Tofu655 kcalEiweiß 42 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Pilz-Paprikasch mit Kichererbsen und Buchweizen678 kcalEiweiß 32 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Vegane Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen und Räuchertofu678 kcalEiweiß 49 g40 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Zucchini mit Linsen-Feta-Füllung und Bulgur640 kcalEiweiß 36 g35 Min.
  • Vegetarisch
• Bulgur mit Erbsen, Pilzen, Parmesan und pochiertem Ei649 kcalEiweiß 38 g25 Min.
  • Vegetarisch
• Matar Paneer mit Basmatireis682 kcalEiweiß 35 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Tofu-Bibimbap mit Reis, Spinat und Edamame692 kcalEiweiß 44 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Vollkornpasta mit weißen Bohnen, Brokkoli und Parmesan672 kcalEiweiß 38 g20 Min.
  • Vegetarisch
• Lachs mit Buchweizen, Zucchini und Zitrone612 kcalEiweiß 40 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kabeljau mit geschmorter Paprika und Couscous599 kcalEiweiß 45 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Garnelen-Paella mit Erbsen und Paprika587 kcalEiweiß 43 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Thunfisch-Niçoise mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Ei519 kcalEiweiß 52 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Ofenlachs mit Süßkartoffelpüree und grünen Bohnen553 kcalEiweiß 36 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Hähnchen-Paprikasch mit leichter saurer Sahne und Vollkornpasta622 kcalEiweiß 51 g30 Min.
• Gefüllte Paprika mit magerem Rind in Tomatensoße596 kcalEiweiß 45 g50 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Schweinefilet mit Pilzsoße und Reis575 kcalEiweiß 44 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Putenbällchen mit Kartoffel-Blumenkohl-Püree540 kcalEiweiß 48 g35 Min.
  • Glutenfrei
• Hähnchenschenkel mit Ratatouille und Couscous603 kcalEiweiß 48 g40 Min.
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Satay mit Reis und Gurke604 kcalEiweiß 49 g30 Min.
  • Laktosefrei
• Gulaschsuppe mit magerem Rind und Kartoffeln540 kcalEiweiß 40 g50 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Putenpfanne mit Pak Choi und Reisnudeln522 kcalEiweiß 49 g20 Min.
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Fajitas mit Paprika und leichter saurer Sahne646 kcalEiweiß 48 g20 Min.
• Schwein süß-sauer mit Ananas und Reis577 kcalEiweiß 41 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Letscho mit Ei und Vollkornbrot548 kcalEiweiß 52 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Linsengulasch mit Räuchertofu und Kartoffeln623 kcalEiweiß 36 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Räuchertofu569 kcalEiweiß 37 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hirse-Bowl mit Edamame, Tofu und Ofenkürbis666 kcalEiweiß 41 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Soja-Paprikasch mit Reis570 kcalEiweiß 36 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu Makhani mit Spinat und Basmatireis629 kcalEiweiß 39 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mexikanischer Reis mit schwarzen Bohnen, Mais und Sojagranulat636 kcalEiweiß 36 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Marokkanische rote Linsen mit Süßkartoffel und Kichererbsen669 kcalEiweiß 32 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Sesam-Tofu mit Hirse und Brokkoli646 kcalEiweiß 46 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Erbsen-Risotto mit Räuchertofu614 kcalEiweiß 33 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Bohnengulasch mit Sojagranulat und Kartoffeln620 kcalEiweiß 41 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kokos-Laksa mit Tofu und Reisnudeln661 kcalEiweiß 39 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Quinoasalat mit Edamame, schwarzen Bohnen und Mango584 kcalEiweiß 32 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Farinata mit Zucchini und Räuchertofu563 kcalEiweiß 36 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu-Letscho mit Basmatireis592 kcalEiweiß 31 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Buchweizen mit Sauerkraut, weißen Bohnen und Räuchertofu669 kcalEiweiß 41 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kichererbsen-Soja-Tajine mit Hirse678 kcalEiweiß 37 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Gado-Gado mit Kartoffeln und Tofu543 kcalEiweiß 36 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Überbackener Blumenkohl mit Kartoffeln, Eiern und Käse478 kcalEiweiß 34 g45 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Halloumi mit Spargel, Kichererbsen und Zitronen-Quinoa634 kcalEiweiß 36 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Ofenkartoffeln mit Hüttenkäse, grünen Bohnen und Ei510 kcalEiweiß 33 g40 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Cremige Polenta mit Pilzen, Tomaten und Mozzarella560 kcalEiweiß 34 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Hirse-Risotto mit Erbsen, Edamame und Parmesan531 kcalEiweiß 31 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Hähnchenschenkel mit Buchweizen und Ofenkarotten549 kcalEiweiß 45 g40 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Putenbrust mit Hirse, Zucchini und Kirschtomaten501 kcalEiweiß 47 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Zitronen-Garnelen mit Spargel und Quinoa478 kcalEiweiß 48 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tamari-Rind mit Brokkoli und Reis592 kcalEiweiß 43 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Schweinefilet mit Hokkaido-Kürbis und Buchweizen542 kcalEiweiß 44 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Gyros-Teller mit Kartoffeln und Gurken-Tomaten-Salat496 kcalEiweiß 43 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Weißfisch mit Polenta, Kirschtomaten und Oliven497 kcalEiweiß 39 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mujaddara mit Pute, Linsen und Reis588 kcalEiweiß 41 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Buffalo-Chicken-Ranch-Wrap547 kcalEiweiß 45 g10 Min.
• BBQ-Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffel658 kcalEiweiß 48 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Pita mit Caesar-Hähnchen535 kcalEiweiß 54 g10 Min.
• Club-Sandwich mit Pute537 kcalEiweiß 48 g10 Min.
• Teriyaki-Hähnchen-Reis-Bowl554 kcalEiweiß 44 g20 Min.
  • Laktosefrei
• Taco-Salat mit Rind492 kcalEiweiß 45 g15 Min.
  • Glutenfrei
• Klassischer Cheeseburger, leichter474 kcalEiweiß 46 g15 Min.
  • Glutenfrei
• Nudelsalat mit Ranch-Hähnchen582 kcalEiweiß 46 g15 Min.
• Steak-Fajita-Wrap542 kcalEiweiß 41 g15 Min.
• Puten-Chili mit weißen Bohnen565 kcalEiweiß 51 g25 Min.
  • Glutenfrei
• Cobb-Salat mit Hähnchen521 kcalEiweiß 45 g15 Min.
  • Glutenfrei
• Honig-Senf-Hähnchen Meal-Prep-Bowl520 kcalEiweiß 46 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Thunfischsalat-Sandwich mit griechischem Joghurt462 kcalEiweiß 56 g10 Min.
• Honig-Knoblauch-Lachs-Reis-Bowl672 kcalEiweiß 40 g20 Min.
  • Laktosefrei
• Chipotle-Garnelen-Burrito-Bowl564 kcalEiweiß 49 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Spicy-Tuna-Sushi-Bowl556 kcalEiweiß 46 g20 Min.
• Couscous-Salat mit Zitronen-Kräuter-Garnelen543 kcalEiweiß 48 g15 Min.
• Knusprige Quinoa-Bowl mit Edamame596 kcalEiweiß 42 g20 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• BBQ-Tofu-Sandwich mit knackigem Krautsalat547 kcalEiweiß 40 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Sloppy Joes mit Linsen592 kcalEiweiß 41 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hausgemachter Burger mit schwarzen Bohnen648 kcalEiweiß 38 g25 Min.
  • Vegetarisch
• Mozzarella-Pesto-Panini539 kcalEiweiß 35 g10 Min.
  • Vegetarisch
• Italienischer Nudelsalat mit weißen Bohnen615 kcalEiweiß 34 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Hüttenkäse-Bowl mit Everything-Bagel-Gewürz513 kcalEiweiß 34 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Griechische Kichererbsen-Pita mit Tzatziki590 kcalEiweiß 34 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Rauchige Tofu-Burrito-Bowl665 kcalEiweiß 47 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Erdnuss-Tofu-Reisnudelsalat637 kcalEiweiß 38 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kichererbsen-Linsen-Tomatensuppe531 kcalEiweiß 30 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Chili mit schwarzen Bohnen und Tofu-Crumble513 kcalEiweiß 41 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kichererbsensalat in Salatblättern558 kcalEiweiß 37 g10 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Edamame-Ananas-Bratreis657 kcalEiweiß 43 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel mit Buffalo-Linsen gefüllt640 kcalEiweiß 39 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu-Banh-Mi-Reis-Bowl588 kcalEiweiß 38 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Southwest-Quinoa-Salat601 kcalEiweiß 36 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu-Tacos mit Chorizo-Gewürz526 kcalEiweiß 37 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Zitronen-Tahini-Bowl mit Linsen und Quinoa634 kcalEiweiß 40 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Thai-Erdnuss-Wrap mit Edamame644 kcalEiweiß 44 g15 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Ofenkartoffel mit Bohnen-Chili659 kcalEiweiß 44 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Pasta e Fagioli mit Linsen571 kcalEiweiß 33 g20 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Ingwer-Tofu-Reisnudelsuppe595 kcalEiweiß 45 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Curry-Kichererbsensalat-Sandwich648 kcalEiweiß 40 g10 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Kokos-Curry-Linsensuppe565 kcalEiweiß 33 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel-Tacos mit schwarzen Bohnen670 kcalEiweiß 39 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu-Pita mit Hummus und Gemüse552 kcalEiweiß 35 g10 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel-Quesadilla mit schwarzen Bohnen610 kcalEiweiß 35 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Avocado-Eiersalat-Sandwich528 kcalEiweiß 36 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Buffalo-Blumenkohl-Bowl mit Ranch485 kcalEiweiß 30 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Caprese-Nudelsalat mit Kichererbsen595 kcalEiweiß 35 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Street-Corn-Bowl mit schwarzen Bohnen661 kcalEiweiß 39 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Käsige Brokkolisuppe mit weißen Bohnen568 kcalEiweiß 40 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Caesar-Wrap mit knusprigem Tofu525 kcalEiweiß 41 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Ofenkartoffel mit Hüttenkäse528 kcalEiweiß 33 g15 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Puten-Taco in Salatblättern487 kcalEiweiß 41 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Koriander-Limetten-Hähnchen-Reis-Bowl591 kcalEiweiß 47 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Tortilla-Suppe546 kcalEiweiß 45 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel mit Buffalo-Chicken gefüllt504 kcalEiweiß 41 g15 Min.
  • Glutenfrei
• Zitronen-Thunfisch-Kichererbsensalat511 kcalEiweiß 46 g10 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Süßkartoffel-Rinder-Chili526 kcalEiweiß 46 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Ananas-Garnelen-Bratreis540 kcalEiweiß 45 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Suppe mit Hähnchenwurst und weißen Bohnen473 kcalEiweiß 33 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Steakhouse-Salat506 kcalEiweiß 37 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Honig-Sriracha-Hähnchen-Reis-Bowl504 kcalEiweiß 41 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• BBQ-Schwein-Reis-Bowl mit Krautsalat497 kcalEiweiß 38 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kartoffelsalat mit Räucherlachs440 kcalEiweiß 38 g20 Min.
  • Glutenfrei
• Chicken-Pot-Pie-Suppe487 kcalEiweiß 49 g20 Min.
  • Glutenfrei

Abendessen

• Thunfischsalat mit Ei432 kcalEiweiß 46 g15 Min.
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Wraps mit Joghurtdressing385 kcalEiweiß 36 g20 Min.
• Gemüseomelett mit Käse438 kcalEiweiß 35 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Ofen-Kabeljau mit Bulgur und Gemüse501 kcalEiweiß 43 g30 Min.
  • Laktosefrei
• Linsensalat mit Feta427 kcalEiweiß 26 g10 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Hähnchen-Fajita-Bowl mit schwarzen Bohnen386 kcalEiweiß 39 g25 Min.
  • Glutenfrei
• Lachs mit Spargel und Reis480 kcalEiweiß 33 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofu-Gemüsepfanne mit Reis482 kcalEiweiß 31 g25 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Ofen-Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln469 kcalEiweiß 36 g50 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Caprese-Salat mit Kichererbsen413 kcalEiweiß 31 g10 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Gebratener Eierreis mit Erbsen484 kcalEiweiß 22 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Veganes Drei-Bohnen-Chili mit Quinoa539 kcalEiweiß 31 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Rotes Linsen-Dal mit Reis482 kcalEiweiß 23 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Gefüllte Paprika mit Quinoa und schwarzen Bohnen412 kcalEiweiß 19 g45 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Wrap mit Hummus, Tofu und Ofengemüse621 kcalEiweiß 36 g20 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Toskanische Weiße-Bohnen-Suppe mit Spinat und Tofu628 kcalEiweiß 43 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Sandwich mit zerdrückten Kichererbsen und Tofu612 kcalEiweiß 39 g15 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Tofu-Paprika-Spieße mit Tahinisoße629 kcalEiweiß 45 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kalte Sesamnudeln mit Edamame und Tofu607 kcalEiweiß 37 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mexikanischer Bohnensalat mit Edamame und Avocado536 kcalEiweiß 34 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Blumenkohl-Kartoffel-Kichererbsen-Curry (Aloo Gobi)638 kcalEiweiß 37 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Soja-Ragù mit Polenta580 kcalEiweiß 37 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Mezze-Bowl mit Hummus, Tofu und gerösteten Kichererbsen641 kcalEiweiß 40 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tofusteaks mit Pilzen und Kartoffelpüree651 kcalEiweiß 46 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Zucchinipuffer mit Ei und Quarkdip569 kcalEiweiß 40 g30 Min.
  • Vegetarisch
• Spanische Tortilla mit Kartoffeln und Salat613 kcalEiweiß 36 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Halloumi-Gemüse-Spieße651 kcalEiweiß 37 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Auberginen-Parmigiana mit Mozzarella und Kichererbsen600 kcalEiweiß 40 g40 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Tortilla-Pizza mit Mozzarella und Gemüse572 kcalEiweiß 38 g20 Min.
  • Vegetarisch
• Huevos Rancheros mit schwarzen Bohnen und Avocado581 kcalEiweiß 41 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Zucchini-Lasagne mit Hüttenkäse und Mozzarella432 kcalEiweiß 41 g40 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Brot mit Ei-Quark-Aufstrich und Gemüse603 kcalEiweiß 46 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Lachs mit Linsen und Spinat538 kcalEiweiß 45 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Kokos-Garnelen-Curry mit Spinat522 kcalEiweiß 50 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Thunfischfrikadellen mit Ei und Salat553 kcalEiweiß 56 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Weißfisch aus dem Ofen mit Tomaten und Oliven485 kcalEiweiß 42 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Toskanischer Salat mit Thunfisch und weißen Bohnen577 kcalEiweiß 54 g15 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Pasta mit Knoblauchgarnelen539 kcalEiweiß 49 g20 Min.
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Schaschlik mit Grillgemüse und Kartoffeln555 kcalEiweiß 49 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Rindersteak mit Erbsenpüree und Spinat510 kcalEiweiß 45 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchenbrust mit Pilzsoße und Kartoffelpüree516 kcalEiweiß 48 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Puten-Paprikasch mit Reis596 kcalEiweiß 50 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Schweinemedaillons mit Sauerkraut und Kartoffeln505 kcalEiweiß 43 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Risotto mit Spinat und Parmesan637 kcalEiweiß 50 g35 Min.
  • Glutenfrei
• Rindfleisch-Burger im Salatblatt mit Süßkartoffelspalten586 kcalEiweiß 51 g35 Min.
  • Glutenfrei
• Ingwer-Hähnchen aus dem Wok mit Reisnudeln540 kcalEiweiß 46 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Hähnchen-Quesadilla mit Paprika und Käse611 kcalEiweiß 52 g20 Min.
• Hähnchen Caprese mit Mozzarella und Tomaten435 kcalEiweiß 50 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Gyros-Bowl vom Schwein mit Reis und Tzatziki554 kcalEiweiß 41 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Vietnamesische Pho mit Rind493 kcalEiweiß 33 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hühnersuppe mit Gemüse und Nudeln496 kcalEiweiß 52 g35 Min.
  • Laktosefrei
• Hähnchenbrust mit lauwarmem Kartoffelsalat562 kcalEiweiß 48 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Ofen-Blumenkohl mit Halloumi und Kichererbsen602 kcalEiweiß 33 g35 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Pilzomelett mit Spinat und Roggenbrot499 kcalEiweiß 37 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Kürbissuppe mit roten Linsen und Räuchertofu615 kcalEiweiß 38 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Sesam-Tofu mit Pak Choi und Pilzen545 kcalEiweiß 50 g15 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Paneer Tikka mit Paprika und Joghurtdip517 kcalEiweiß 38 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Ofen-Feta mit Kirschtomaten und weißen Bohnen579 kcalEiweiß 33 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Brokkoli-Frittata mit Hüttenkäse und Parmesan440 kcalEiweiß 40 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Gefüllte Aubergine mit Soja-Ragù514 kcalEiweiß 38 g45 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Letscho mit Ei und Vollkornbrot541 kcalEiweiß 30 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
• Räuchertofu-Edamame-Salat mit Sesamdressing503 kcalEiweiß 37 g10 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Ofen-Kabeljau mit Blumenkohlpüree und grünen Bohnen456 kcalEiweiß 52 g25 Min.
  • Glutenfrei
• Lachs vom Blech mit Süßkartoffel und Brokkoli547 kcalEiweiß 37 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Garnelen mit Zucchininudeln und Kirschtomaten430 kcalEiweiß 54 g15 Min.
  • Glutenfrei
• Fischfilet mit Erbsenpüree und Ofenkarotten444 kcalEiweiß 45 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Caesar Salad mit Hähnchen und Joghurtdressing432 kcalEiweiß 49 g20 Min.
• Rindersteak mit Spargel und Ofenkartoffeln513 kcalEiweiß 44 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Leichte Sauerkrautsuppe mit Schwein und Pilzen453 kcalEiweiß 42 g45 Min.
  • Glutenfrei
• Putencurry mit Blumenkohl und Erbsen455 kcalEiweiß 51 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Thai-Hähnchen-Larb in Salatblättern492 kcalEiweiß 45 g20 Min.
  • Laktosefrei
• Rindfleisch-Tacos mit Kidneybohnen und Salsa495 kcalEiweiß 38 g20 Min.
  • Glutenfrei
• Räuchertofu mit geschmortem Sauerkraut und Kartoffeln589 kcalEiweiß 37 g40 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Gulasch aus roten Linsen und Räuchertofu530 kcalEiweiß 35 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Ofen-Hokkaido mit Tofu, Rucola und Kürbiskernen573 kcalEiweiß 41 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Soja-Chili sin Carne mit Kidneybohnen518 kcalEiweiß 41 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tamari-Tofu mit grünen Bohnen und Sesam594 kcalEiweiß 41 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Vegane gefüllte Paprika mit Sojahack und Reis466 kcalEiweiß 30 g50 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Blumenkohlsteaks mit Tahinisoße und Räuchertofu492 kcalEiweiß 31 g35 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Räuchertofu471 kcalEiweiß 31 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Cremige Brokkolisuppe mit weißen Bohnen und Ofentofu547 kcalEiweiß 40 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Warmer Linsensalat mit Ofenkarotten und Räuchertofu506 kcalEiweiß 33 g30 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Ratatouille vom Blech mit Ofentofu472 kcalEiweiß 35 g45 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Pilzgulasch mit Sojaschnetzeln und Kartoffeln450 kcalEiweiß 34 g40 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hirse-Bowl mit Edamame, Avocado und knackigem Gemüse543 kcalEiweiß 30 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Thai-Tofu-Salat mit Gurke und Erdnüssen505 kcalEiweiß 40 g20 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Überbackener Blumenkohl mit Eiern und leichtem Käse493 kcalEiweiß 38 g40 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Gegrillter Halloumi mit Spargel und Quinoa508 kcalEiweiß 28 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Kartoffel-Frittata mit Spinat und Feta542 kcalEiweiß 33 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Gefüllte Pilze mit Spinat, Feta und Quinoa455 kcalEiweiß 34 g35 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Zucchini-Kichererbsenmehl-Puffer mit Hüttenkäse502 kcalEiweiß 36 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Kabeljau mit Zitrone, Spargel und Frühkartoffeln450 kcalEiweiß 44 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Lachs mit Ofenkürbis und Spinat535 kcalEiweiß 39 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchenschenkel auf Sauerkraut mit Kartoffeln483 kcalEiweiß 42 g50 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Putenbällchen in Tomatensoße mit Zucchini und Reis444 kcalEiweiß 37 g35 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Tamari-Rind mit Brokkoli und Basmatireis540 kcalEiweiß 42 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Garnelen mit Spinat, Kichererbsen und Tomaten432 kcalEiweiß 49 g20 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Schweinefilet mit Ofenkarotten und grünen Bohnen503 kcalEiweiß 42 g40 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchenbrust auf gegrillter Zucchini mit Hummus und Rucola411 kcalEiweiß 44 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Rinder-Tagliata mit Rucola und Parmesan507 kcalEiweiß 45 g20 Min.
• Putenbrust mit Bulgur, Gurke und Joghurtsoße441 kcalEiweiß 45 g25 Min.
• Räucherlachs mit Ofenkartoffeln und Dill-Schmand468 kcalEiweiß 32 g45 Min.
  • Glutenfrei
• Süßkartoffel mit Taco-Füllung627 kcalEiweiß 37 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Zucchini-Lasagne-Schiffchen444 kcalEiweiß 41 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Blumenkohl-Bratreis mit Tofu535 kcalEiweiß 46 g20 Min.
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
• Buffalo-Tofu-Bowl mit Ranch586 kcalEiweiß 37 g30 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Pesto-Pasta mit weißen Bohnen650 kcalEiweiß 36 g15 Min.
  • Vegetarisch
• Kichererbsen-Fajitas vom Blech635 kcalEiweiß 36 g25 Min.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
• Teriyaki-Tofu mit Brokkoli aus der Pfanne595 kcalEiweiß 44 g30 Min.
  • Vegan
  • Laktosefrei
• Honig-Senf-Lachs vom Blech568 kcalEiweiß 38 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Teriyaki-Lachs mit Brokkoli und Reis524 kcalEiweiß 35 g25 Min.
  • Laktosefrei
• Cajun-Garnelen-Boil vom Blech475 kcalEiweiß 43 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Parmesan-Kabeljau aus dem Airfryer mit Spargel507 kcalEiweiß 52 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Baja-Fischtaco-Bowl454 kcalEiweiß 40 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Hähnchen-Fajitas vom Blech464 kcalEiweiß 43 g25 Min.
  • Glutenfrei
• Puten-Taco-Pfanne mit Zucchini507 kcalEiweiß 50 g20 Min.
  • Glutenfrei
• Hähnchen-Parmigiana aus dem Airfryer538 kcalEiweiß 58 g25 Min.
• Puten-Chili aus einem Topf519 kcalEiweiß 45 g30 Min.
  • Glutenfrei
• BBQ-Hähnchen mit Süßkartoffeln vom Blech480 kcalEiweiß 41 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Pesto-Hähnchen mit Zucchini und Tomaten527 kcalEiweiß 55 g25 Min.
  • Glutenfrei
• Gefüllte Paprika mit Rind, Reis und Käse520 kcalEiweiß 42 g30 Min.
  • Glutenfrei
• Schweinefilet mit Ahorn-Dijon-Senf440 kcalEiweiß 43 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Knoblauch-Steakwürfel mit Kartoffeln539 kcalEiweiß 41 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Hähnchenwurst mit Gemüse vom Blech481 kcalEiweiß 30 g30 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Knusprige Tofu-Bowl mit Blumenkohlreis564 kcalEiweiß 54 g25 Min.
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• BBQ-Tofu mit Süßkartoffel-Pommes594 kcalEiweiß 46 g30 Min.
  • Vegan
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  • Laktosefrei
• Kokos-Curry mit roten Linsen und Edamame547 kcalEiweiß 35 g25 Min.
  • Vegan
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• Tofu-Taco-Pfanne mit schwarzen Bohnen572 kcalEiweiß 45 g20 Min.
  • Vegan
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  • Laktosefrei
• Tahini-Tofu mit Süßkartoffel vom Blech627 kcalEiweiß 39 g30 Min.
  • Vegan
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• Erdnuss-Tofu-Nudelpfanne610 kcalEiweiß 42 g20 Min.
  • Vegan
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• Paprika gefüllt mit Linsen und Tofu546 kcalEiweiß 42 g30 Min.
  • Vegan
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  • Laktosefrei
• Rauchiges Tofu-Chili mit schwarzen Bohnen626 kcalEiweiß 45 g25 Min.
  • Vegan
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  • Laktosefrei
• Ingwer-Edamame-Reis-Bowl527 kcalEiweiß 31 g30 Min.
  • Vegan
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  • Laktosefrei
• Pilz-Tofu-Fajita-Pfanne566 kcalEiweiß 43 g20 Min.
  • Vegan
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  • Laktosefrei
• Quinoa-Edamame-Kokoscurry604 kcalEiweiß 36 g25 Min.
  • Vegan
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  • Laktosefrei
• Sesam-Tofu mit Brokkoli aus dem Airfryer568 kcalEiweiß 42 g30 Min.
  • Vegan
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• Buffalo-Blumenkohl-Tofu-Tacos558 kcalEiweiß 35 g25 Min.
  • Vegan
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• Erdnuss-Süßkartoffel-Linseneintopf539 kcalEiweiß 28 g30 Min.
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• Orangen-Ahorn-Tofu aus dem Wok609 kcalEiweiß 40 g25 Min.
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• Edamame-Kichererbsen-Burger im Salatblatt573 kcalEiweiß 34 g25 Min.
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• Cashew-Ananas-Tofu-Pfanne556 kcalEiweiß 43 g20 Min.
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• Süßkartoffel gefüllt mit Linsen und Edamame567 kcalEiweiß 31 g20 Min.
  • Vegan
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• Enchilada-Pfanne mit schwarzen Bohnen522 kcalEiweiß 33 g20 Min.
  • Vegetarisch
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• Caprese-Quinoa-Paprika gefüllt562 kcalEiweiß 34 g30 Min.
  • Vegetarisch
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• Sesam-Ei-Pfanne mit Blumenkohlreis483 kcalEiweiß 37 g15 Min.
  • Vegetarisch
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• Griechische Linsen vom Blech mit Feta487 kcalEiweiß 27 g25 Min.
  • Vegetarisch
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• Käsige Brokkoli-Bohnen-Quinoa-Pfanne578 kcalEiweiß 37 g25 Min.
  • Vegetarisch
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• Kichererbsen-Tikka-Masala-Pfanne525 kcalEiweiß 34 g25 Min.
  • Vegetarisch
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• Blackened-Lachs-Bowl mit Blumenkohlreis473 kcalEiweiß 37 g20 Min.
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• Garnelen-Fajita-Tacos vom Blech510 kcalEiweiß 48 g20 Min.
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  • Laktosefrei
• Hawaii-Ananas-Hähnchen-Pfanne536 kcalEiweiß 47 g25 Min.
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
• Zitronen-Pfeffer-Kabeljau mit Kartoffeln aus dem Airfryer491 kcalEiweiß 44 g30 Min.
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• Puten-Burrito-Bowl mit Blumenkohlreis412 kcalEiweiß 42 g20 Min.
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  • Laktosefrei
• Knoblauch-Ingwer-Rind mit Brokkoli533 kcalEiweiß 41 g30 Min.
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• Cajun-Hähnchen mit Mais vom Blech531 kcalEiweiß 46 g30 Min.
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• Chili-Limetten-Lachs mit Mangoreis552 kcalEiweiß 35 g25 Min.
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• Cajun-Garnelen-Süßkartoffel-Pfanne483 kcalEiweiß 45 g25 Min.
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• Italienische Paprika mit Puten-Füllung510 kcalEiweiß 38 g30 Min.
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• Schweinefilet mit Apfel und Zimt vom Blech510 kcalEiweiß 41 g30 Min.
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• Thai-Erdnuss-Hähnchen mit Blumenkohlreis449 kcalEiweiß 53 g20 Min.
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• Süßkartoffel mit Hähnchen-Enchilada-Füllung480 kcalEiweiß 36 g15 Min.
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• Griechisches Hähnchen mit Kichererbsen vom Blech485 kcalEiweiß 53 g30 Min.
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• Koriander-Limetten-Steak-Reis-Bowl539 kcalEiweiß 43 g25 Min.
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• Zitronen-Dill-Fisch mit Quinoa und Spargel465 kcalEiweiß 47 g25 Min.
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