Name: Avocado-Toast mit Pesto-Hähnchen
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 70 g sourdough bread; 70 g rotisserie chicken (skinless); 40 g Avocado; 10 g basil pesto; 50 g Kirschtomaten

Kalorien: 424
Eiweiß: 27 g
Kohlenhydrate: 42 g
Fett: 17 g

Pro Portion · Zeit: 8 Min.

Zutaten (1 Portion)

sourdough bread70 g
rotisserie chicken (skinless)70 g
Avocado40 g
basil pesto10 g
Kirschtomaten50 g

Zubereitung

Toast the sourdough and mash the avocado on top.
Toss the shredded rotisserie chicken with the basil pesto.
Pile the chicken on the toast and top with halved cherry tomatoes and black pepper.

Frühstück

Protein-Haferbrei mit Beeren464 kcalEiweiß 35 g10 Min.
- Vegetarisch
Rührei aus drei Eiern auf Vollkorntoast399 kcalEiweiß 28 g10 Min.
- Vegetarisch
- Laktosefrei
Griechischer Joghurt mit Granola und Banane413 kcalEiweiß 25 g3 Min.
- Vegetarisch
Toast mit Hüttenkäse und Radieschen309 kcalEiweiß 25 g7 Min.
- Vegetarisch
Avocado-Toast mit zwei Eiern412 kcalEiweiß 23 g10 Min.
- Vegetarisch
- Laktosefrei
Protein-Pancakes mit Beeren431 kcalEiweiß 33 g15 Min.
- Vegetarisch