Mini-Quesadillas mit schwarzen Bohnen

237 kcal · Eiweiß 14 g · 7 Min.

Kalorien
237
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
37 g
Fett
4 g

Pro Portion · Zeit: 7 Min.

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Zutaten (1 Portion)

  • Maistortillas50 g
  • schwarze Bohnen (gekocht)50 g
  • Light-Mozzarella30 g
  • Salsa30 g

Zubereitung

  1. Mash the black beans with a pinch of cumin and spread them on the corn tortillas.
  2. Add the torn mozzarella, fold and toast in a dry pan for 2 minutes per side.
  3. Serve with the salsa.

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