- Kalorien
- 537
- Eiweiß
- 48 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 17 g
Pro Portion · Zeit: 10 Min.
Zutaten (1 Portion)
- Vollkornbrot100 g
- Putenschinken120 g
- turkey bacon30 g
- Salat & Tomate80 g
- Light-Käse25 g
- mustard10 g
Zubereitung
- Cook the turkey bacon in a dry pan for 3–4 minutes until crisp.
- Toast the bread and spread it with the mustard.
- Layer the deli turkey, cheese, crispy turkey bacon, lettuce and sliced tomato between the slices.
- Cut the sandwich into triangles and secure with toothpicks to pack.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei