Thai-Erdnuss-Hähnchen mit Blumenkohlreis

449 kcal · Eiweiß 53 g · 20 Min.

Kalorien
449
Eiweiß
53 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
16 g

Pro Portion · Zeit: 20 Min.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Hähnchenbrust180 g
  • Blumenkohl250 g
  • Pfannengemüse150 g
  • Erdnussbutter20 g

Zubereitung

  1. Brown the sliced chicken in a hot oiled skillet for 6 minutes.
  2. Add the stir-fry vegetables and grated cauliflower and cook for 5 minutes.
  3. Whisk the peanut butter with lime, garlic, chili and 3 tablespoons of hot water and toss it through.

Abendessen