Kakao-Protein-Porridge mit Banane

495 kcal · Eiweiß 37 g · 10 Min.

Kalorien
495
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
64 g
Fett
11 g

Pro Portion · Zeit: 10 Min.

  • Vegan
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Haferflocken55 g
  • Sojamilch250 ml
  • Kakaopulver8 g
  • pflanzliches Proteinpulver25 g
  • Banane80 g

Zubereitung

  1. Simmer the oats in the soy milk with the cocoa for 4–5 minutes, stirring often.
  2. Take the pot off the heat and let it cool for a minute.
  3. Stir in the plant protein until smooth.
  4. Top with sliced banana and serve.

Frühstück