- Kalorien
- 571
- Eiweiß
- 47 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Fett
- 14 g
Pro Portion · Zeit: 25 Min.
- Laktosefrei
Zutaten (1 Portion)
- Putenbrust140 g
- Vollkornpasta (roh)80 g
- Gemüse150 g
- Olivenöl10 g
Zubereitung
- Cook the wholewheat pasta in salted water according to the package.
- Cut the turkey breast into strips and the vegetables into bite-size pieces.
- Stir-fry the turkey in the olive oil for 5 minutes, then add the vegetables for 5 more.
- Season with salt, pepper and herbs and toss with the pasta.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Rindfleisch aus dem Wok mit Reisnudeln
- Laktosefrei