Süßkartoffel-Hash mit Hähnchen und Spinat

429 kcal · Eiweiß 33 g · 25 Min.

Kalorien
429
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
12 g

Pro Portion · Zeit: 25 Min.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Süßkartoffel200 g
  • Hähnchenbrust120 g
  • Spinat60 g
  • Paprika & Zwiebel80 g
  • Olivenöl8 g

Zubereitung

  1. Dice the sweet potato and fry it in the olive oil, covered, for 10 minutes.
  2. Add the diced chicken, smoked paprika, salt and pepper and fry for 6 minutes.
  3. Add the sliced peppers and onion and cook for 3 minutes.
  4. Stir in the spinach until it wilts and serve.

Frühstück