Reis-Congee mit Hähnchen und Ei

408 kcal · Eiweiß 31 g · 40 Min.

Kalorien
408
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
47 g
Fett
10 g

Pro Portion · Zeit: 40 Min.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Reis (roh)55 g
  • Hähnchenbrust80 g
  • Ei (1)50 g
  • Spinat60 g
  • Sesam5 g

Zubereitung

  1. Simmer the rice in 600 ml of salted water for 30 minutes, stirring now and then, until it falls apart into a thick porridge.
  2. Add the sliced chicken for the last 8 minutes of cooking.
  3. Stir in the spinach and a beaten egg and let it set for 1 minute.
  4. Serve sprinkled with sesame seeds.

Frühstück