- Kalorien
- 615
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 81 g
- Fett
- 17 g
Pro Portion · Zeit: 15 Min.
- Vegetarisch
Zutaten (1 Portion)
- Vollkornpasta (roh)70 g
- weiße Bohnen (gekocht)120 g
- Light-Mozzarella60 g
- Kirschtomaten100 g
- Olivenöl & Basilikum10 g
Zubereitung
- Cook the pasta in salted water according to the package, then drain and rinse under cold water.
- Halve the cherry tomatoes and dice the mozzarella.
- Toss the pasta with the white beans, tomatoes, mozzarella, olive oil and basil, a splash of red wine vinegar, oregano, salt and pepper.
- Chill until lunch.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei