- Kalorien
- 646
- Eiweiß
- 48 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 21 g
Pro Portion · Zeit: 20 Min.
Zutaten (1 Portion)
- Hähnchenbrust160 g
- Vollkorn-Tortilla90 g
- Paprika & Zwiebel200 g
- fettreduzierte saure Sahne40 g
- Salsa50 g
- Öl5 g
Zubereitung
- Cut the chicken into strips and season with cumin, smoked paprika, garlic and salt.
- Fry the chicken in the oil for 5 minutes, add the sliced peppers and onion and cook for another 5 minutes.
- Warm the tortillas in a dry pan for 30 seconds on each side.
- Fill the tortillas with the chicken and peppers and top with the light sour cream and salsa.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei