- Kalorien
- 440
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 10 g
Pro Portion · Zeit: 20 Min.
- Glutenfrei
Zutaten (1 Portion)
- Räucherlachs100 g
- Kartoffeln250 g
- Griechischer Joghurt 0 %80 g
- Gurke80 g
- Ei (1)50 g
Zubereitung
- Dice the potatoes and boil them with the egg for 10 minutes; cool the potatoes, then peel and chop the egg.
- Stir the Greek yogurt with dill, a little mustard powder, lemon pepper and salt.
- Fold the potatoes, egg, diced cucumber and torn smoked salmon into the dressing and pack it chilled.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei