- Kalorien
- 487
- Eiweiß
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 20 g
Pro Portion · Zeit: 15 Min.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
Zutaten (1 Portion)
- Putenhack150 g
- schwarze Bohnen (gekocht)80 g
- Salsa60 g
- Blattsalat60 g
- Avocado50 g
- Mais60 g
Zubereitung
- Brown the ground turkey in a nonstick pan with chili powder, cumin and garlic for 6–7 minutes.
- Add the black beans and sweet corn and cook for 2 more minutes.
- Spoon the filling into the lettuce leaves and top with diced avocado and salsa.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei