- Kalorien
- 563
- Eiweiß
- 54 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 17 g
Pro Portion · Zeit: 35 Min.
- Glutenfrei
Zutaten (1 Portion)
- Hähnchenbrust160 g
- Spinat100 g
- Light-Mozzarella50 g
- Kartoffeln250 g
- Olivenöl8 g
Zubereitung
- Cut a pocket into each chicken breast and fill it with wilted spinach and sliced mozzarella.
- Close with toothpicks, season and sear in a pan for 3 minutes per side.
- Transfer to a 200 °C oven for 12–15 minutes until cooked through.
- Roast or boil the potato wedges alongside and serve.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei