Frühstückswrap mit Hähnchen und Hummus

403 kcal · Eiweiß 29 g · 15 Min.

Kalorien
403
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
39 g
Fett
14 g

Pro Portion · Zeit: 15 Min.

  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Vollkorn-Tortilla60 g
  • Hähnchenbrust90 g
  • Hummus40 g
  • Gurke & Paprika100 g

Zubereitung

  1. Season the chicken with paprika and salt and grill or pan-fry it for 5–6 minutes per side until cooked through.
  2. Slice the chicken into strips.
  3. Spread the hummus over the warm tortilla.
  4. Add the chicken and cucumber and pepper, roll up and cut in half.

Frühstück