- Kalorien
- 547
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 23 g
Pro Portion · Zeit: 10 Min.
Zutaten (1 Portion)
- Vollkorn-Tortilla70 g
- rotisserie chicken (skinless)150 g
- Blattsalat40 g
- Staudensellerie40 g
- light ranch dressing30 g
Zubereitung
- Shred the rotisserie chicken and toss it with 1–2 tablespoons of hot sauce.
- Slice the celery thinly.
- Warm the tortilla for 20 seconds in a dry pan or the microwave.
- Spread the ranch dressing on the tortilla, add the salad leaves, celery and buffalo chicken, then roll it up tightly.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei