Mango-Soja-Lassi mit Leinsamen

410 kcal · Eiweiß 35 g · 5 Min.

Kalorien
410
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
37 g
Fett
14 g

Pro Portion · Zeit: 5 Min.

  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Sojajoghurt200 g
  • Sojamilch150 ml
  • Mango150 g
  • pflanzliches Proteinpulver25 g
  • Leinsamen10 g

Zubereitung

  1. Peel the mango and cut it into pieces.
  2. Put it in a blender with the soy yogurt, soy milk, plant protein and a pinch of cardamom.
  3. Blend until smooth.
  4. Pour into a glass and sprinkle with the flaxseed.

Frühstück