- Kalorien
- 528
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 11 g
Pro Portion · Zeit: 15 Min.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten (1 Portion)
- Kartoffeln350 g
- Hüttenkäse150 g
- Brokkoli150 g
- reduced-fat cheddar20 g
Zubereitung
- Pierce the potatoes and microwave them for 8–10 minutes until tender.
- Steam or microwave the broccoli florets for 3–4 minutes.
- Split the potatoes, top with the cottage cheese, broccoli and grated cheddar, then season with chives, pepper and hot sauce.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei