- Kalorien
- 661
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 29 g
Pro Portion · Zeit: 25 Min.
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
Zutaten (1 Portion)
- Reisnudeln (roh)60 g
- Tofu180 g
- fettreduzierte Kokosmilch200 ml
- Pak Choi150 g
- Champignons80 g
- Tamari (glutenfreie Sojasoße)10 g
Zubereitung
- Soak the rice noodles in hot water for 8 minutes and drain.
- Fry garlic, ginger and curry paste or curry powder in a pot for 1 minute, then add the coconut milk and 250 ml water.
- Add the cubed tofu, sliced mushrooms and bok choy and simmer for 6 minutes, then season with tamari and lime.
- Put the noodles in a deep bowl and pour the soup over them.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei