Hähnchen mit Edamame und Sesam

192 kcal · Eiweiß 25 g · 10 Min.

Kalorien
192
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
7 g

Pro Portion · Zeit: 10 Min.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Hähnchenbrust70 g
  • Edamame (geschält)60 g
  • Sesam4 g
  • Tamari (glutenfreie Sojasoße)5 g
  • Gurke60 g

Zubereitung

  1. Cut the chicken breast into strips and fry it in a hot non-stick pan for 5–6 minutes.
  2. Pour boiling water over the edamame, leave for 3 minutes and drain.
  3. Mix the chicken, edamame and diced cucumber with the tamari.
  4. Sprinkle with the sesame seeds.

Snacks