Name: Süßkartoffel mit Buffalo-Linsen gefüllt
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 300 g Süßkartoffel; 200 g Linsen (gekocht); 100 g Tofu; 40 g Staudensellerie

Kalorien: 640
Eiweiß: 39 g
Kohlenhydrate: 104 g
Fett: 10 g

Pro Portion · Zeit: 15 Min.

Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

Süßkartoffel300 g
Linsen (gekocht)200 g
Tofu100 g
Staudensellerie40 g

Zubereitung

Pierce the sweet potato and microwave it for 7–9 minutes until soft.
Warm the lentils and crumbled tofu in a pan with 2 tablespoons of hot sauce and garlic powder.
Split the sweet potato, pile in the buffalo lentils and top with thinly sliced celery.

Mittagessen

Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli621 kcalEiweiß 46 g25 Min.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
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- Glutenfrei
- Laktosefrei
Chili con Carne mit Reis569 kcalEiweiß 43 g35 Min.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
Kichererbsencurry mit Spinat und Reis632 kcalEiweiß 25 g30 Min.
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
Putenpfanne mit Vollkornpasta571 kcalEiweiß 47 g25 Min.
- Laktosefrei
Tofu mit Quinoa und Ofengemüse577 kcalEiweiß 41 g35 Min.
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei