Kichererbsencurry mit Spinat und Reis

632 kcal · Eiweiß 25 g · 30 Min.

Kalorien
632
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
110 g
Fett
11 g

Pro Portion · Zeit: 30 Min.

  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Kichererbsen (gekocht)200 g
  • fettreduzierte Kokosmilch80 ml
  • Spinat & Tomaten150 g
  • Reis (roh)60 g

Zubereitung

  1. Cook the rice in salted water for 15 minutes.
  2. Simmer the chopped tomatoes with curry powder and salt for 5 minutes.
  3. Add the rinsed chickpeas and coconut milk and simmer 10 minutes.
  4. Stir in the spinach until wilted and serve with the rice.

Mittagessen