Kakao-Quinoa-Porridge mit Himbeeren und Mandeln

491 kcal · Eiweiß 35 g · 20 Min.

Kalorien
491
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
16 g

Pro Portion · Zeit: 20 Min.

  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Quinoa (roh)50 g
  • Sojamilch250 ml
  • pflanzliches Proteinpulver20 g
  • Kakaopulver8 g
  • Himbeeren100 g
  • Mandeln10 g

Zubereitung

  1. Rinse the quinoa and simmer it in the soy milk for 15 minutes, stirring now and then.
  2. Take it off the heat and stir in the cocoa and the plant protein.
  3. Spoon into a bowl and top with the raspberries.
  4. Sprinkle with the chopped almonds.

Frühstück