Thunfisch-Niçoise mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Ei

519 kcal · Eiweiß 52 g · 25 Min.

Kalorien
519
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
44 g
Fett
15 g

Pro Portion · Zeit: 25 Min.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Thunfisch im eigenen Saft120 g
  • Kartoffeln200 g
  • grüne Bohnen100 g
  • Eier (2)110 g
  • Oliven20 g
  • Blattsalat50 g

Zubereitung

  1. Boil the halved potatoes in salted water for 15 minutes; add the green beans for the last 5 minutes and drain.
  2. Boil the eggs for 9 minutes, cool and quarter them.
  3. Whisk a dressing from mustard, vinegar, salt and pepper.
  4. Arrange the salad leaves, potatoes, beans, eggs, drained tuna and olives on a plate and pour over the dressing.

Mittagessen