Toskanischer Salat mit Thunfisch und weißen Bohnen

577 kcal · Eiweiß 54 g · 15 Min.

Kalorien
577
Eiweiß
54 g
Kohlenhydrate
61 g
Fett
15 g

Pro Portion · Zeit: 15 Min.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Thunfisch im eigenen Saft120 g
  • weiße Bohnen (gekocht)200 g
  • Rucola60 g
  • Kirschtomaten150 g
  • Zwiebel30 g
  • Olivenöl12 g

Zubereitung

  1. Drain and rinse the white beans.
  2. Halve the cherry tomatoes and slice the onion very thinly.
  3. Toss the beans, tomatoes, onion and rocket with the olive oil, salt, pepper and a squeeze of lemon.
  4. Flake the tuna on top and serve.

Abendessen