Heidelbeer-Overnight-Oats mit Sojajoghurt

486 kcal · Eiweiß 29 g · 5 Min.

Kalorien
486
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
14 g

Pro Portion · Zeit: 5 Min.

  • Vegan
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Haferflocken55 g
  • Sojajoghurt200 g
  • Heidelbeeren100 g
  • Leinsamen10 g
  • pflanzliches Proteinpulver15 g

Zubereitung

  1. Mix the oats, soy yogurt, plant protein, flaxseed and 60 ml of water in a jar.
  2. Cover and refrigerate overnight.
  3. In the morning stir, add a splash of water if too thick, and top with blueberries.

Frühstück