- Kalorien
- 577
- Eiweiß
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 11 g
Pro Portion · Zeit: 25 Min.
- Laktosefrei
Zutaten (1 Portion)
- Schweinefilet160 g
- Ananas100 g
- Paprika & Zwiebel150 g
- Reis (roh)65 g
- Sojasoße & Öl15 g
Zubereitung
- Cook the rice in salted water for 12 minutes and drain.
- Cut the pork into strips and stir-fry it in the oil for 5 minutes until browned.
- Add the peppers and onion and cook for 3 minutes, then add the diced pineapple.
- Stir in the soy sauce with a splash of vinegar and a little water, simmer for 2 minutes and serve with the rice.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei