- Kalorien
- 637
- Eiweiß
- 47 g
- Kohlenhydrate
- 73 g
- Fett
- 17 g
Pro Portion · Zeit: 35 Min.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
Zutaten (1 Portion)
- Schweinefilet180 g
- Kartoffeln300 g
- Paprika120 g
- Zwiebel80 g
- gehackte Tomaten100 g
- Öl10 g
Zubereitung
- Brown the diced pork in oil for 5 minutes, add the chopped onion and cook for 4 minutes.
- Stir in a spoonful of paprika, the crushed tomatoes, sliced peppers, caraway, salt and 200 ml water.
- Simmer covered for 25 minutes until the meat is tender.
- Boil the potatoes in salted water for 15–20 minutes and serve alongside.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei