Kokos-Curry mit roten Linsen und Edamame

547 kcal · Eiweiß 35 g · 25 Min.

Kalorien
547
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
72 g
Fett
16 g

Pro Portion · Zeit: 25 Min.

  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • rote Linsen (roh)90 g
  • fettreduzierte Kokosmilch150 ml
  • Spinat100 g
  • Edamame (geschält)80 g

Zubereitung

  1. Sauté garlic with 1 teaspoon of curry powder in a pot for 1 minute.
  2. Add the red lentils, coconut milk and 200 ml water and simmer for 15 minutes until soft.
  3. Stir in the edamame and spinach and cook for 3 more minutes, then season with salt and lime.

Abendessen