- Kalorien
- 486
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 11 g
Pro Portion · Zeit: 35 Min.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
Zutaten (1 Portion)
- Schweinefilet150 g
- Süßkartoffel250 g
- grüne Bohnen150 g
- Olivenöl5 g
Zubereitung
- Cube the sweet potato, toss with half the olive oil and salt, and roast at 200 °C (400 °F) for 25 minutes.
- Season the pork tenderloin and sear it in the remaining oil on all sides.
- Finish the pork in the oven for 12–15 minutes, then rest it 5 minutes.
- Boil the green beans for 5–6 minutes and serve everything with the sliced pork.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei