- Kalorien
- 522
- Eiweiß
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 8 g
Pro Portion · Zeit: 20 Min.
- Laktosefrei
Zutaten (1 Portion)
- Putenbrust170 g
- Pak Choi150 g
- Reisnudeln (roh)60 g
- Pfannengemüse120 g
- Sojasoße & Öl15 g
Zubereitung
- Soak the rice noodles in hot water for 8 minutes and drain.
- Cut the turkey into strips and stir-fry it in the oil with garlic and ginger for 5 minutes.
- Add the stir-fry vegetables and halved bok choy and cook for 3 minutes.
- Add the noodles and soy sauce, toss for 2 minutes and serve.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei