Vollkorn-Tortilla mit Putenschinken und Hummus

246 kcal · Eiweiß 15 g · 4 Min.

Kalorien
246
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
10 g

Pro Portion · Zeit: 4 Min.

  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • Vollkorn-Tortilla40 g
  • Putenschinken50 g
  • Hummus30 g
  • Blattsalat20 g

Zubereitung

  1. Spread the hummus on the tortilla.
  2. Add the salad leaves and the turkey ham.
  3. Roll it up tightly and cut it in half.

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