- Kalorien
- 725
- Eiweiß
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 83 g
- Fett
- 26 g
Pro Portion · Zeit: 25 Min.
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
Zutaten (1 Portion)
- Reisnudeln (roh)80 g
- Tofu180 g
- Pfannengemüse150 g
- Erdnüsse20 g
- Tamari (glutenfreie Sojasoße)15 g
Zubereitung
- Soak the rice noodles in hot water for 8 minutes, then drain.
- Fry the diced tofu in a wok for 5 minutes until golden, then push it aside.
- Stir-fry the vegetables for 3 minutes, add the noodles and tamari and toss for 2 minutes.
- Serve topped with chopped peanuts and a squeeze of lime.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei