BLT-Toast mit Avocado und Ei

499 kcal · Eiweiß 27 g · 12 Min.

Kalorien
499
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
44 g
Fett
24 g

Pro Portion · Zeit: 12 Min.

  • Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

  • sourdough bread70 g
  • Avocado50 g
  • turkey bacon30 g
  • Tomaten60 g
  • Eier (2)100 g

Zubereitung

  1. Cook the turkey bacon in a skillet until crisp, then fry the eggs in the same pan.
  2. Toast the sourdough bread and mash the avocado on top with salt and pepper.
  3. Layer with sliced tomatoes, the turkey bacon and the fried eggs.

Frühstück