Räucherlachs-Wrap mit Hüttenkäse und Avocado

416 kcal · Eiweiß 28 g · 5 Min.

Kalorien
416
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
18 g

Pro Portion · Zeit: 5 Min.

Zutaten (1 Portion)

  • Vollkorn-Tortilla60 g
  • Räucherlachs60 g
  • Hüttenkäse100 g
  • Avocado40 g
  • Blattsalat20 g

Zubereitung

  1. Warm the tortilla in a dry pan for 30 seconds.
  2. Spread the cottage cheese over it and season with pepper.
  3. Add the salad leaves, sliced avocado and smoked salmon.
  4. Roll it up tightly and cut in half.

Frühstück