- Kalorien
- 637
- Eiweiß
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 71 g
- Fett
- 18 g
Pro Portion · Zeit: 25 Min.
- Laktosefrei
Zutaten (1 Portion)
- Reisnudeln (roh)70 g
- Hähnchenbrust150 g
- Erdnussbutter20 g
- Pfannengemüse150 g
- Sojasoße & Öl10 g
Zubereitung
- Soak the rice noodles in hot water for 8 minutes and drain.
- Stir-fry the sliced chicken in a wok for 5 minutes, then add the vegetables and cook for 3 minutes.
- Whisk the peanut butter with the soy sauce and 4 tablespoons of hot water until smooth.
- Toss the noodles and the sauce into the wok for 1–2 minutes and serve.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei