- Kalorien
- 622
- Eiweiß
- 51 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 18 g
Pro Portion · Zeit: 30 Min.
Zutaten (1 Portion)
- Hähnchenbrust170 g
- Paprika & Zwiebel150 g
- fettreduzierte saure Sahne60 g
- Vollkornpasta (roh)70 g
- Öl5 g
Zubereitung
- Fry the chopped onion and peppers in the oil for 5 minutes, then stir in 1 tablespoon of sweet paprika.
- Add the diced chicken and 100 ml water, season with salt and simmer covered for 15 minutes.
- Cook the pasta in salted water for 10 minutes and drain.
- Take the paprikash off the heat, stir in the light sour cream and serve with the pasta.
Mittagessen
- Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Lachs mit Kartoffeln und Salat
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Chili con Carne mit Reis
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kichererbsencurry mit Spinat und Reis
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Putenpfanne mit Vollkornpasta
- Laktosefrei
- Tofu mit Quinoa und Ofengemüse
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei