Name: Reiswaffel-Türmchen mit Erdnussbutter und Banane
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 27 g Reiswaffeln; 30 g Erdnussbutter; 100 g Banane; 150 g Sojajoghurt; 20 g pflanzliches Proteinpulver

Kalorien: 528
Eiweiß: 32 g
Kohlenhydrate: 57 g
Fett: 21 g

Pro Portion · Zeit: 5 Min.

Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei

Zutaten (1 Portion)

Reiswaffeln27 g
Erdnussbutter30 g
Banane100 g
Sojajoghurt150 g
pflanzliches Proteinpulver20 g

Zubereitung

Spread the peanut butter over the rice cakes.
Top with banana slices and a pinch of cinnamon.
Stir the plant protein powder into the soy yogurt and serve on the side.

Frühstück

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