Šalát niçoise s tuniakom, zemiakmi a fazuľkami

519 kcal · Bielkoviny 52 g · 25 min

Kalórie
519
Bielkoviny
52 g
Sacharidy
44 g
Tuky
15 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • tuniak vo vlastnej šťave120 g
  • zemiaky200 g
  • zelené fazuľky100 g
  • vajcia (2 ks)110 g
  • olivy20 g
  • listová zelenina50 g

Postup

  1. Rozpolené zemiaky var v osolenej vode 15 minút; posledných 5 minút pridaj zelené fazuľky a sceď.
  2. Vajcia var 9 minút, schlaď ich a nakrájaj na štvrtiny.
  3. Z horčice, octu, soli a korenia vyšľahaj dresing.
  4. Na tanier rozlož listovú zeleninu, zemiaky, fazuľky, vajcia, scedeného tuniaka a olivy a zalej dresingom.

Obed