Bravčová panenka s batátom a zelenými fazuľkami

487 kcal · Bielkoviny 38 g · 35 min

Kalórie
487
Bielkoviny
38 g
Sacharidy
60 g
Tuky
10 g

Na porciu · Čas: 35 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • bravčová panenka150 g
  • batát250 g
  • zelené fazuľky150 g
  • olivový olej5 g

Postup

  1. Batát nakrájaj na kocky, premiešaj s polovicou oleja a soľou a peč pri 200 °C 25 minút.
  2. Bravčovú panenku ochuť a opeč na zvyšnom oleji zo všetkých strán.
  3. Dopeč mäso v rúre 12–15 minút a nechaj 5 minút odpočinúť.
  4. Zelené fazuľky var 5–6 minút a podávaj všetko s nakrájaným mäsom.

Obed