Sladkokyslá bravčová panenka s ananásom a ryžou

577 kcal · Bielkoviny 41 g · 25 min

Kalórie
577
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
76 g
Tuky
11 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • bravčová panenka160 g
  • ananás100 g
  • paprika a cibuľa150 g
  • ryža (suchá)65 g
  • sójová omáčka a olej15 g

Postup

  1. Ryžu uvar v osolenej vode 12 minút a sceď.
  2. Panenku nakrájaj na pásiky a restuj ju na oleji 5 minút dozlata.
  3. Pridaj papriku a cibuľu, restuj 3 minúty a potom pridaj ananás nakrájaný na kocky.
  4. Vmiešaj sójovú omáčku s trochou octu a vody, povar 2 minúty a podávaj s ryžou.

Obed