Wrap s údeným lososom, cottage cheese a avokádom

416 kcal · Bielkoviny 28 g · 5 min

Kalórie
416
Bielkoviny
28 g
Sacharidy
36 g
Tuky
18 g

Na porciu · Čas: 5 min

Suroviny (1 porcia)

  • celozrnná tortilla60 g
  • údený losos60 g
  • cottage cheese100 g
  • avokádo40 g
  • listová zelenina20 g

Postup

  1. Tortillu zohrej 30 sekúnd na suchej panvici.
  2. Natri na ňu cottage cheese a okoreň.
  3. Pridaj listovú zeleninu, plátky avokáda a údený losos.
  4. Pevne zroluj a prekroj napoly.

Raňajky