Morčacie soté s celozrnnými cestovinami

560 kcal · Bielkoviny 46 g · 25 min

Kalórie
560
Bielkoviny
46 g
Sacharidy
62 g
Tuky
14 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • morčacie prsia140 g
  • celozrnné cestoviny (suché)80 g
  • zelenina150 g
  • olivový olej10 g

Postup

  1. Uvar celozrnné cestoviny v osolenej vode podľa návodu.
  2. Morčacie prsia nakrájaj na rezančeky a zeleninu na kúsky.
  3. Opekaj mäso na olivovom oleji 5 minút, pridaj zeleninu a opekaj ďalších 5.
  4. Dochuť soľou, korením a bylinkami a premiešaj s cestovinami.

Obed