Morčacie taco v listoch šalátu

487 kcal · Bielkoviny 41 g · 15 min

Kalórie
487
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
39 g
Tuky
20 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • mleté morčacie150 g
  • čierna fazuľa (varená)80 g
  • salsa60 g
  • listová zelenina60 g
  • avokádo50 g
  • kukurica (konzervovaná)60 g

Postup

  1. Mleté morčacie opeč na nepriľnavej panvici s čili, rascou a cesnakom 6–7 minút.
  2. Pridaj čiernu fazuľu a kukuricu a opekaj ešte 2 minúty.
  3. Plnku rozdeľ do listov šalátu a navrch daj avokádo na kocky a salsu.

Obed