Mangové lassi so sójovým jogurtom a ľanom

410 kcal · Bielkoviny 35 g · 5 min

Kalórie
410
Bielkoviny
35 g
Sacharidy
37 g
Tuky
14 g

Na porciu · Čas: 5 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • sójový jogurt200 g
  • sójové mlieko150 ml
  • mango150 g
  • rastlinný proteín25 g
  • ľanové semienka10 g

Postup

  1. Mango olúp a nakrájaj na kúsky.
  2. Vlož ho do mixéra so sójovým jogurtom, sójovým mliekom, rastlinným proteínom a štipkou kardamómu.
  3. Rozmixuj dohladka.
  4. Nalej do pohára a posyp ľanovými semienkami.

Raňajky