Kakaová proteínová kaša s banánom

477 kcal · Bielkoviny 37 g · 10 min

Kalórie
477
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
58 g
Tuky
11 g

Na porciu · Čas: 10 min

  • Vegánske
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • ovsené vločky55 g
  • sójové mlieko250 ml
  • kakao8 g
  • rastlinný proteín25 g
  • banán80 g

Postup

  1. Ovsené vločky var v sójovom mlieku s kakaom 4–5 minút za častého miešania.
  2. Odstav hrniec z ohňa a nechaj minútu vychladnúť.
  3. Vmiešaj rastlinný proteín dohladka.
  4. Navrch daj plátky banánu a podávaj.

Raňajky