Avena proteica de cacao con plátano

477 kcal · Proteína 37 g · 10 min

Calorías
477
Proteína
37 g
Carbohidratos
58 g
Grasa
11 g

Por porción · Tiempo: 10 min

  • Vegano
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • avena en hojuelas55 g
  • leche de soya250 ml
  • cacao en polvo8 g
  • proteína vegetal en polvo25 g
  • plátano80 g

Preparación

  1. Cocina la avena en la leche de soja con el cacao 4–5 minutos, removiendo a menudo.
  2. Retira la olla del fuego y deja enfriar un minuto.
  3. Incorpora la proteína vegetal hasta que quede homogénea.
  4. Cubre con rodajas de plátano y sirve.

Desayuno