- Calorías
- 611
- Proteína
- 47 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Grasa
- 17 g
Por porción · Tiempo: 25 min
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- fideos de arroz (crudos)70 g
- pechuga de pollo150 g
- crema de cacahuate20 g
- verduras para saltear150 g
- salsa de soya y aceite10 g
Preparación
- Remoja los fideos de arroz en agua caliente 8 minutos y escúrrelos.
- Saltea el pollo en tiras en un wok 5 minutos, luego añade las verduras y cocina 3 minutos.
- Bate la crema de cacahuate con la salsa de soya y 4 cucharadas de agua caliente hasta que quede suave.
- Añade los fideos y la salsa al wok, mezcla 1–2 minutos y sirve.
Almuerzo
- Pechuga de pollo con arroz y brócoli
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salmón con papas y ensalada
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Chili con carne con arroz
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Curry de garbanzos con espinacas y arroz
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de pavo con pasta integral
- Sin lactosa
- Tofu con quinoa y verduras asadas
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa