- Calorías
- 646
- Proteína
- 48 g
- Carbohidratos
- 63 g
- Grasa
- 21 g
Por porción · Tiempo: 20 min
Ingredientes (1 porción)
- pechuga de pollo160 g
- tortilla integral90 g
- pimientos y cebolla200 g
- crema agria light40 g
- salsa50 g
- aceite5 g
Preparación
- Corta el pollo en tiras y sazónalo con comino, pimentón ahumado, ajo y sal.
- Fríe el pollo en el aceite 5 minutos, añade el pimiento y la cebolla en tiras y cocina 5 minutos más.
- Calienta las tortillas en una sartén sin aceite 30 segundos por lado.
- Rellena las tortillas con el pollo y los pimientos y cubre con la crema agria light y la salsa.
Almuerzo
- Pechuga de pollo con arroz y brócoli
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salmón con papas y ensalada
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Chili con carne con arroz
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Curry de garbanzos con espinacas y arroz
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de pavo con pasta integral
- Sin lactosa
- Tofu con quinoa y verduras asadas
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa