Raňajkový wrap s kuracím mäsom a hummusom

375 kcal · Bielkoviny 30 g · 15 min

Kalórie
375
Bielkoviny
30 g
Sacharidy
36 g
Tuky
13 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • celozrnná tortilla60 g
  • kuracie prsia90 g
  • hummus40 g
  • uhorka a paprika100 g

Postup

  1. Kuracie prsia ochuť paprikou a soľou a griluj alebo opekaj 5–6 minút z každej strany do prepečenia.
  2. Mäso nakrájaj na prúžky.
  3. Na teplú tortillu natri hummus.
  4. Pridaj mäso a uhorku s paprikou, zroluj a prekroj na polovicu.

Raňajky